众所周知，我们中国不仅有个许多传统节日文化，还有着二十四节气文化，白露就是二十四节气中的一个节气。不同节气的习俗与饮食都不同，那么大家知道白露时节有哪些习俗吗？下面和小编一起去去了解下吧！
白露养生吃什么好
1、藕。藕味甘，性平，无毒，入心经、脾经、胃经。藕能够入心经、脾经，消淤清热，使血气贯通。藕还含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
2、银耳。银耳又称白木耳，味甘，性平，入肺经、胃经。银耳与黑木耳相比，性偏凉，养阴生津的作用比黑木耳强。银耳是一种有补益作用的名贵补品，对肺胃阴虚导致的口干渴、便秘、咽喉干燥，干咳，咯血，月经不调等，均有一定的疗效。
3、秋梨。经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；而酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。
4、苹果。苹果不但可以吃，也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处，富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。日食苹果3个，皮肤不但水润而且还很有弹性！苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。对换季引起的腹泻有很大益处。
白露习俗
1、福州吃龙眼
福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，听起来感觉太夸张了，但因为龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是不是真正大补，有吃了就是补，所以福州人也习惯了这一传统习俗。
2、南京喝白露茶
老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。再者，家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了，此时白露茶正接上，所以到了白露前后，有的茶客就托人买点白露茶。
3、浙江温州过白露节
浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等等，以与“白露”字面上相应。
白露节气的由来
每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。”古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。
白露有什么讲究和禁忌
1、宜装修房屋
白露时节非常适合拆旧建新，比如有的业主一直觉得卧室空间太大，那么恰逢白露节气，就可以在卧室里建个小房间;如果家中的卫生间与卧室的门相对，就可以在这个时候修改一下卫生间或卧室的门向;此外，这个时节秋高气爽、空气干燥，装修时还有利于油漆涂料等有机物的挥发。
2、未婚男女宜谈情说爱
这个季节是女性最容易心动的时节，也是女性的“桃花季”，大龄未婚男女若是能够把握好这个机会，一定会告别单身。
3、宜摆放植物旺财
白露节后，买一盆叶茎多、圆叶的植物放在客厅或卧室的流年适合方位，可以起到旺财的作用。但需要注意的是，一定不能买带刺的植物和尖状的植物，因为这样的植物带有煞气，反而会破坏旺财的风水。
通过以上内容，我们一起了解了白露的习俗文化及由来，相信大家对都有勒一定的了解。二十四节气是老一辈们给我们留下来的宝贵的智慧结晶，不同节气提醒着我们的天气变化。